Определен простой способ сохранить здоровое сердце

Определен простой способ сохранить здоровое сердце

Ученые Афинского национального университета в Греции выяснили, что люди, которые реже смотрят телевизор и регулярно едят завтрак, реже страдают от отложений в кровеносных сосудах и обладают более эластичными артериями, что уменьшает риск заболеваний сердца и инсульта. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Специалисты проанализировали данные об образе жизни двух тысяч жителей греческого города Коринф, их здоровье и влияния на него различных факторов окружающей среды. Возраст добровольцев варьировался от 40 до 99 лет. Участники исследования проходили несколько тестов для определения состояния артерий.

В ходе одного из них определялась скорость распространения пульсовой волны в артерии бедра. Кроме того, добровольцам было проведено УЗИ для измерения толщины внутренней части артериальной стенки. Толщина стенок артерий связана с накоплением отложений и высоким риском развития инсульта.

Оказалось, что у тех, кто часто смотрит телевизор, то есть ведет сидячий образ жизни, вероятность появления бляшек в кровеносных сосудах в два раза выше, чем у людей, кто редко проводит время за просмотром телевизионных передач. При этом даже физическая активность с низкими энергозатратами, например, ведение домашнего хозяйства, улучшает здоровье.

Просмотр телевизора более 21 часа в неделю увеличивает риск гипертензии по сравнению с участниками, которые тратят на это занятие менее семи часов в неделю, на 68 процентов, а диабета — на 50 процентов.

Кроме того, употребление высокоэнергетического завтрака, включающего в себя молоко, хлеб, сыр и хлопья, также значительно улучшает состояние артерий. У 15 процентов людей, пропускающих завтрак, выявлялась жесткость артерий, а утренний прием пищи снижал этот показатель на 6,3 процента.

Lenta.ru

Похожие новости:
В США ученые создали искусственное сердце без пульсаций
В США группа ученых-биологов компании BiVACOR создала новый вариант искусственного сердца, способного без пульсации перекачивать кровь по организму живого существа. Как стало известно, специалисты намеренно сконструировали искусственное небьющееся сердце, так как при активном движении частей искусственного пульсирующего сердца ..
2015-03-17 1475 0 Разное, интересное
0
Найден способ предсказывать продолжительность жизни человека
Ученые выяснили, что по длине теломер в хромосомах можно предсказать продолжительность жизни, а также способность рожать детей в позднем возрасте. Результаты работы исследователи из Североамериканского общества менопаузы представили в статье, опубликованной в журнале Menopause, сообщает издание EurekAlert!.Теломерами называются ..
2016-12-08 2549 0 Разное, интересное
0
Раскрыт простой способ улучшения памяти
Нейробиологи Университета Уотерлу в Канаде пришли к выводу, что чтение вслух улучшает память. Об этом сообщается в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedizalXpress. Статья ученых опубликована в журнале Memory.В исследовании приняли участие 95 человек. Добровольцы пытались запомнить письменную информацию ..
2017-12-05 1620 0 Разное, интересное
0
Разрабатывается метод анабиоза для полетов на Марс
SpaceWorks, придуман особый способ для отправления человека на Марс, который является одной из самых загадочных планет Солнечной системы. По мнению ученых, наиболее комфортно добраться до Красной планеты астронавты смогут в состоянии, так называемого, «летаргического сна». По мнению ученых, ..
2015-01-11 1525 0 Разное, интересное
1
Никола Тесла. Умышленно потерянное
Кто-то готов вводить любые абсурды в современную науку, только бы не допустить пересмотра основ и принципов самой современной науки. И это не может быть случайностью или недоразумением. Кто-то стоит за всем этим, кому-то очень надо чтобы развитие человечества шло по ложной ..
2013-06-2 1534 2 Разное, интересное
0
Ученые: почему мы не можем бодрствовать все время?
То, почему мы спим, является одной из самых больших тайн в биологии, хотя ключи лежат в мозге. Мы тратим приблизительно одну треть нашей жизни на сон. Если лишиться его на продолжительное время, мы физически заболеваем. Это озадачивает: мы еще действительно не знаем, отчего получается, ..
2013-02-11 1776 0 Разное, интересное
0
Назван оптимальный способ долгосрочного запоминания информации
Психологи из Великобритании и Германии назвали оптимальный способ долгосрочного запоминания информации, который не требует больших усилий от использующих его людей. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Hippocampus, а кратко с ними можно ознакомиться на сайте New Scientist.По мнению специалистов, ..
2015-12-26 2239 0 Разное, интересное
0
Коллайдер в Подмосковье никого не удивил
Информационно-аналитическая служба компании «2К» обнародовала информацию о планах постройки в Подмосковье андронного коллайдера. Установка, которую назовут «Ника», будет уменьшенным подобием ускорителя, построенного в Европейском совете ядерных исследований недалеко от Женевы. Разработка ученых из Дубны уже в работе ..
2013-07-2 1382 0 Разное, интересное
0
В подземельях Сколково разрабатывают эликсир вечной жизни
Фонд «Сколково» выделяет грант в сумме 150 миллионов рублей на разработку новейших оригинальных препаратов против синдрома системного старения и возрастных патологий. Получатель гранта уже определен. Грант получит проект «Тартис-Старение», решение было принято на заседании инвестиционного комитета Фонда ..
2013-02-4 1472 0 Разное, интересное
0
Под Красноярском решено похоронить ядерные реакторы
Жители Красноярского края поддержали предложение о захоронении ядерных реакторов на месте их расположения. Во вторник, 16 апреля, по инициативе администрации города Железногорска прошли общественные слушания по вопросу захоронения двух реакторов горно-химического комбината (ГХК). На слушания пришли 250 человек, им было ..
2013-04-21 1105 0 Разное, интересное
0
Ученые продолжают изучать антивещество
По мнению ученых, сразу же после Большого взрыва образовалось примерно одинаковое количество веществ и антивеществ. При этом, они должны были уничтожить друг друга (так как являются противоположностями), но по неизвестной причине этого не случилось. Античастицы начали с огромной скоростью исчезать. Причина ..
2014-01-25 1597 5 Разное, интересное
0
Остановка сердца ещё не смерть
Специалист в области реанимации Сэм Парниа из медицинского центра Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук (США) выпустил книгу «Эффект Лазаря» (The Lazarus Effect), в которой утверждает, что мы могли бы возвращать к жизни намного больше людей — это лишь вопрос оборудования ..
2013-03-18 1614 0 Разное, интересное
0
Ген страха заставляет совершать безумные поступки
Израильские ученые института Вейцмана считают, что нашли способ покопаться в чужих воспоминаниях с помощью аппарата МРТ. Детали не раскрываются, но принцип прост - вспышки активности разных областей мозга расшифровываются без участия пациента, и по ним любую жизнь можно читать как книгу. ..
2013-07-1 1443 0 Разное, интересное
0
Факты о мозге
Родители и учителя, которые много читают вслух и обсуждают прочитанное с детьми, ускоряют и стимулируют их (детей) умственное развитие.Жестокое авторитарное обращение с детьми ухудшает восприятие новой информации и дальнейшее развитиеНейроны в мозгу образуются в течение всей жизни, в отличие от распространенного ..
2013-07-15 1577 0 Разное, интересное
0
Пересаживающий головы хирург пообещал бессмертие
Итальянский нейрохирург Серджо Канаверо (Sergio Canavero), известный своими планами по пересадке головы живому человеку, собирается обеспечить людей бессмертием. Об этом ученый заявил в интервью ТАСС.По словам Канаверо, он запускает новый этап своего проекта — BRAVE ..
2017-11-23 1649 0 Разное, интересное
0