Ученые дали рекомендации желающим добиться успеха

Ученые дали рекомендации желающим добиться успеха

Психологи Великобритании и США назвали то, что должны делать люди, стремящиеся достичь своих личных целей. Результаты своих исследований авторы опубликовали в Psychological Bulletin, а кратко о них сообщает Independent.

По мнению ученых, чем чаще человек следит за прогрессом в достижении поставленной им цели, тем больше у него шансов достичь ее. Психологи отметили положительную роль ведения соответствующего дневника и обсуждения успехов с родными и друзьями.

В своей работе ученые проанализировали данные 138 исследований, включающих в себя 19 951 респондентов и посвященных тому, как контроль за достижением поставленных целей влияет на их достижение в целом.

В частности, психологов интересовали цели, связанные с отказом от курения, снижением веса и артериального давления, сменой диеты и другие личные вопросы, касающиеся здоровья респондентов.

Ученые рекомендовали людям, желающим добиться поставленных целей, чаще записывать текущие успехи и делиться ими публично. Также психологи отметили эффективность соответствующих групп поддержки, где их участники обсуждают свои результаты.

Lenta.ru

Похожие новости:
Назван критерий успешности ребенка в будущем
Психологи назвали главную черту характера ребенка, которая позволит ему в будущем добиться успеха. Результаты исследования авторы опубликовали в журнале Developmental Psychology, а кратко о них сообщается на сайте The Telegraph.Главным признаком успешности ребенка в будущем ученые посчитали упрямство, которое, ..
2016-02-17 2111 0 Разное, интересное
0
Ученые попытаются пробурить земную кору
В начале декабря в Индийском океане ученые попытаются пробурить земную кору (несколько километров) и добраться до мантии. Уже 60 лет геологи пытаются выполнить эту задачу, но пока никому не удавалось добиться успеха. О новом проекте сообщает Science Alert.Буровое судно JOIDES Resolution ..
2015-12-05 1889 0 Разное, интересное
-1
Ученые нашли недостающее звено в эволюции многоклеточных
Группа шведских ученых обнаружили микроорганизм, который, возможно, является переходной формой от прокариотических одноклеточных организмов к эукариотическим — из них впоследствии развились многоклеточные формы жизни (растения, грибы и животные). Исследование опубликовано в журнале Nature. Два миллиарда лет назад прокариоты (бактерии ..
2015-05-11 1876 0 Разное, интересное
1
Ученые создают молекулярную модель головного мозга
В настоящий момент, более чем в восьмидесяти институтах соединенных штатов Америки, Китая, Японии и Европы, ведется совместная работа над созданием человеческого мозга. Эксперты ученые планируют в ближайшем будущем создать полноценно работающую модель мозга на молекулярном уровне. По предварительным ..
2014-02-18 2130 0 Разное, интересное
0
Древнейшее существо Земли распечатали на 3D-принтере
Специалисты из Швеции и Дании распечатали на 3D-принтере подробную модель Agnostus pisiformis — беспозвоночного, которое жило около 500 миллионов лет назад в кембрийский период. Реконструированное животное относится к трилобитам — одним из древнейших вымерших членистоногих, населявших древние моря. Об этом сообщает ..
2017-09-19 12239 0 Разное, интересное
0
Ученые: умозаключения человека необъективны
Как показали недавние исследования, наши умозаключения необъективны. Мы оцениваем близость объектов к нам, исходя из нашего желания или нежелания обладать ими. Время между событиями определяем из нашего ощущения связи между ними и оцениваем в зависимости от того, когда оно произошло.Как ..
2012-11-17 1505 0 Разное, интересное
0
Сахарозаменители оказались виновниками диабета
Сахарозаменители, которые рекламируют в качестве профилактического средства от диабета и помощника в борьбе с лишним весом, на самом деле способствуют преддиабету и другим нарушениям обмена веществ. Искусственные подсластители меняют состав и функции микрофлоры кишечника, утверждают израильские ученые, авторы ..
2014-09-18 1448 0 Разное, интересное
0
Нейропсихофармакологи рассказали об отличиях в мозге здоровых людей и игроманов
Ученые обнаружили, чем мозг патологических игроков отличается от мозга нормальных людей — опасное влечение к азартным играм связали с системой опиоидных рецепторов в мозге. Свои выводы исследователи представили на 27-го конгрессе Европейского колледжа нейропсихофармакологии, который проходит в Берлине ..
2014-10-19 1933 0 Разное, интересное
0
Существование объективной реальности вновь поставили под сомнение
Физикам из Канады, США и Швеции удалось запутать три фотона. Используя установку Национального института стандартов и технологий США, ученые смогли создавать до 660 троек запутанных фотонов в час, а также усомниться в существовании объективной реальности. По словам ученых, им впервые удалось добиться ..
2014-09-16 3071 0 Разное, интересное
4
Назван способ похудения с набором мышечной массы
Ученые из Университета Макмастера в Канаде предложили, по их словам, экспресс-диету, с которой можно одновременно сбросить вес и набрать мышечную массу. Результаты исследований авторы опубликовали в журнале American Journal of Clinical Nutrition, а кратко о них сообщается на сайте EurekAlert!В исследовании приняли участие ..
2016-01-29 1892 0 Разное, интересное
0
Болезненные воспоминания сотрут с помощью ксенона
Ксенон — безвредный газ без цвета и запаха — легко стер болезненные воспоминания у мышей. Если новый метод успешно пройдет испытания, он поможет ликвидировать последствия посттравматического стрессового расстройства («вьетнамского синдрома», ПТСР), отмечают авторы статьи в журнале PLoS ONE. ..
2014-09-01 1552 0 Разное, интересное
0
Ученые назвали главный фактор похудения
Американские психологи назвали основной фактор, который в большинстве случаев заставляет людей худеть или поддерживать физиологически приемлемую массу тела. Об этом сообщает ресурс EurekAlert!Ученые отмечают, что эмоциональная привязанность к пище, связанная с ее восприятием как части семейной и культурной традиций, ..
2015-12-01 3089 0 Разное, интересное
0
Ученые определили биологическую причину ожирения
Американские ученые открыли белок, который напрямую управляет образованием жировых клеток в организме. Это открытие позволит лечить ожирение как биологическое явление, а не как поведенческое расстройство (связанное с перееданием). Исследование представлено в журнале FASEB Journal, а кратко о нем сообщает The Daily Mail. Белок ..
2014-12-29 2119 0 Разное, интересное
1
Выдергивание волос оказалось эффективным средством от облысения
Эксперименты на мышах показали, что выдергивание волос стимулирует рост волосяного покрова. Пострадавшие фолликулы посылают аварийные сигналы своим соседям, стимулируя мощный иммунный ответ. Об эксперименте сообщает The Guardian со ссылкой на журнал Cell. Американские ученые выяснили, что пострадавшие волосяные ..
2015-04-13 1932 0 Разное, интересное
1
Во Франции впервые вырастили искусственную сперму человека
Французские ученые впервые в мире смогли получить искусственную сперму человека в лабораторных условиях. О создании спермы в пробирке заявили представители французской фирмы Kallistem, сообщает The Independent. В Kallistem заявили, что получили полноценные сперматозоиды из неразвитых сперматогоний — стволовых клеток, ..
2015-05-11 1722 0 Разное, интересное
0