Ученые подсказали как правильно запоминать информацию

Ученые подсказали как правильно запоминать информацию

Ученые рекомендуют после запоминания новой информации – закрыть глаза и немного отдохнуть. Судя по результатам недавно проведенного исследования, это поможет вам сохранить в памяти намного больше информации.

Психолог из университета Эдинбурга Микаэла Дьюар (Michaela Dewar) в комментарии к исследованию подчеркнула, что его результаты позволяют утверждать, что наши воспоминания не только формируются дольше, чем несколько секунд, но и подвержены влиянию деятельности, следующей сразу за запоминанием.
В двух экспериментах исследования 33 взрослых в возрасте от 61 до 87 лет слушали по две истории. При этом перед ними ставилась задача запомнить как можно больше деталей каждой истории. Затем участники эксперимента должны были описать происходившее в историях, и как можно подробнее. В первый раз это описание было необходимо сделать через 15-30 минут после прослушивания, но при этом каждая из групп была обязана провести 10 минут после прослушивания, занимаясь определенным делом. Одна группа эти 10 минут должна была отдыхать с закрытыми глазами, вторая – играть в компьютерную игру с задачей найти различия в изображениях.

Отдыхавшие участники эксперимента могли думать о чем угодно, основным условием было – отдыхать с закрытыми глазами в темной комнате. Они могли обдумывать список покупок, расписание на следующий день или что-нибудь еще. Главное – они ничем не отвлекались и не получали никакой новой информации.

Игра, в которой задействовали вторую группу, была выбрана потому, что требовала внимания, но при этом не являлась вербальной (обработка вербальной информации могла смешать новую информацию с деталями услышанных историй).

Итак, первая проверка воспоминаний была через 15-30 минут, а вторая – через неделю после первого эксперимента. Как оказалось, группа, отдыхавшая 10 минут после прослушивания, смогла запомнить значительно больше подробностей услышанных историй.

Источник: wordscience.org

Похожие новости:
Ученые предложили заменить пароли игрой
Ученые из Стенфордского университета предложили способ подсознательно запоминать информацию так, чтобы ее нельзя было передать другому лицу даже под угрозой "последнего аргумента криптоанализа". Доклад о результатах исследования будет представлен на конференции USENIX, препринт доступен на сайте авторов, ..
2012-07-22 1327 0 Разное, интересное
0
Ученые: человек запоминает новую информацию во сне
Израильские нейрофизиологи выяснили, что люди способны запоминать информацию во время сна, говорится в статье ученых, опубликованной в журнале Nature Neuroscienceза. Такие выводы они сделали, научив нескольких добровольцев ассоциировать набор из приятных и неприятных запахов, например, запах шампуня ..
2012-08-27 1821 0 Разное, интересное
0
Нейробиологи объяснили способность некоторых людей помнить свои сны
Французские ученые обнаружили, что у людей, которые хорошо помнят свои сны, в коре мозга есть две области повышенной активности, которые работают как во сне, так и наяву. Исследование опубликовано в журнале Neuropsychopharmacology, кратко о нем пишет Inserm. В ходе исследования нейробиологи составили ..
2014-02-18 1662 0 Разное, интересное
0
Ученые нашли легкий способ улучшить память
Ученые из Университета Бригама Янга в США установили связь между бегом и улучшением памяти. Исследование на эту тему опубликовано в журнале Neuroscience.По мнению ученых, бег уменьшает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп — часть головного мозга, отвечающую за память.Исследователи провели эксперимент ..
2018-02-22 6536 0 Разное, интересное
0
Нейрогенез стирает детские воспоминания
Ученые заявляют, что им стало известно, по какой причине у нас остается очень мало либо вообще не остается ранних детских воспоминаний. Процесс исчезновения ранних воспоминаний эксперты называют уникальной защитной реакцией нашего головного мозга.Как установили Канадские ученые, ..
2014-05-24 2446 0 Разное, интересное
0
Волосы содержат информацию об уровне стресса
Ученые из Голландии выяснили, что анализ волос может показать уровень кортизола – гормона стресса. Это покажет насколько сильно вы испытываете стресс.По мнению специалистов, волосы предоставляют ценнейшую информацию о нашем здоровье. Уровень гормона стресса кортизола в организме ..
2013-04-20 1613 0 Разное, интересное
0
Ультразвук улучшает сенсорное восприятие человека
Многим известно, что летучие мыши и киты воспринимают информацию с помощью пульсации ультразвуковых волн. Как не удивительно, на человека ультразвук дает тоже немалый эффект. Ученые Вирджинии (исследовательского института) сделали ряд экспериментов и доказали, что под действием не интенсивных ультразвуковых волн на часть мозга, ..
2014-03-30 1732 0 Разное, интересное
0
Получены первые плоды искусственной эволюции
Молекулярные биологи из Техасского университета в Остине создали искусственный фермент, который позволяет безошибочно копировать генетическую информацию. Для этого ученые применили метод направленной эволюции. Статья с результатами работы опубликована в журнале Science в пятницу, 24 июня.Геном вирусов, относящихся ..
2016-06-26 987 0 Разное, интересное
0
Ученые создали автономную рыбу-робота
Ученые  команды FILOSE  из Эстонии и Латвии, 4 года изучали боковую линию рыб. Эта линия является важнейшим из органов чувств у рыб. Она используется для обнаружения движения и вибраций в воде и позволяет ориентироваться в пространстве. Подробное изучение этой линии у рыб позволило ученым создать ..
2013-03-11 1826 0 Разное, интересное
0
Ученые: только 8% ДНК человека содержит важную информацию
По мнению ученых из Оксфордского университета, только 8,2% ДНК человека отвечает за важную наследственную информацию. Остальная часть генов не имеет практической пользы и является балластом. Как считают специалисты, 92% ДНК не имеют никакой значимости, а просто занимают место в ядре клетки и являются ..
2014-07-30 1379 0 Разное, интересное
0
Ученые: Земле грозит глобальное похолодание
Японские ученые распространили информацию о том, Земля вступает в новый ледниковый период. В частности, такую информацию озвучил известный японский океанолог Мототака Накамура, сообщает it-site.net При этом речь идет о значительном снижении температуры. Есть версия, что под слоем ..
2014-01-09 2421 1 Разное, интересное
0
Обнаружена причина разумности позвоночных
Британские ученые из Эдинбургского университета считают, что основы разумности человека были заложены более 500 млн. лет назад, то есть задолго до его появления. По их мнению, возможность умственного развития появилась еще с первыми хордовыми организмами. Давно известно, что позвоночные имеют гораздо больше белков, ..
2013-12-11 1467 0 Разное, интересное
0
Google-эффект снижает память пользователей
Поисковик Google обогатил не только оксфордский словарь новым глаголом «to google» (гуглить), но и обеспечил появление нового психологического понятия. "Эффект Google" сводится к тенденции забывать информацию, которую можно легко найти с помощью поисковых систем Интернета, таких ..
2013-04-23 1296 0 Разное, интересное
0
Американцы придумали декодер мыслей
Американские ученые до сих пор не могут понять «о чем думают их женщины» и, видимо, специально для этого пытаются создать прибор, который позволит им читать мысли людей или, другими словами, визуализировать информацию. Разработкой такого прибора исследователи занимаются вот уже несколько лет. ..
2014-11-03 1101 0 Разное, интересное
0
Рождение от трех родителей признали небезопасным
Биологи из научно-исследовательского института Нью-Йоркского Фонда Стволовых Клеток обнаружили, что процедура «трех родителей», или трансплантация митохондрий, которую применяют при экстракорпоральном оплодотворении, может быть совершенно бесполезной. Исследование опубликовано в журнале Cell Stem Cell.Метод «трех родителей» заключается ..
2016-05-23 869 0 Разное, интересное
0